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Posté par Ecrispourvous

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Source : https://www.mon-astuce-beaute.fr/les-anxiolytiques-naturels-7-solutions-efficaces-pour-retrouver-la-serenite/

La forme bisglycinate offre une absorption optimale par l'organisme. Les études montrent que 9 Français sur 10 font face au stress, d'où l'intérêt d'une supplémentation adaptée.Les bienfaits du lithium naturelLe lithium, présent à l'état naturel dans certains aliments, participe à l'équilibre émotionnel.

Source : https://www.mon-astuce-beaute.fr/comment-ameliorer-sa-detente-avec-les-techniques-de-meditation-sonore/

Cette pratique ancestrale utilise les vibrations et les sons pour créer une expérience de détente profonde. Les bols chantants, les gongs, et les fréquences sonores spécifiques agissent sur les ondes cérébrales pour favoriser un état de bien-être optimal.La